Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 169.61g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Aviação Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo, Coco Quadrado Agua de Coco, Da Terrinha Tapioca, Catupiry Requeijão Light. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Adria Massa com Ovos - Pena, Elegê Leite Fermentado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Banana Prata, Lacta Intense 40% Cacau Original, Italac Leite Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. Snacks/Other: Camil Feijão Preto Cozido, Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wagner Meira's Weight History
|