Елена222333's Journal, 24 Jun 24

640 ккал на ужин.
Помидоры с йогуртом, яйцо.
Бутерброд из ржаного хлеба с легким сыром и ветчиной.
Творожок с печеным яблоком и карамелью.
Шоколадный блинчик с белым шоколадом.
Цикорий.
Подъедаю запасы перед отпуском.

---

1485 kcal

Fat: 55.43g | Prot: 107.47g | Carbs: 144.29g.   Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Yelli Кашка Манная "Розовый Фламинго". Lunch: Кабачок, Приосколье Колбаски для Гриля. Dinner: С Пылу с Жару Dessert Blinis с Белым Шоколадом, Lactica Скандинавский Творог с Печеным Яблоком 1,2%, Йогурт, Помидоры, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. more...

1943 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 46 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 14 minutes. more...