Andrea Fangel's Journal, 24 Jun 24


View Diet Calendar, 24 June 2024:
1632 kcal Fat: 73.30g | Prot: 89.81g | Carbs: 162.78g.   Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar, Abacate, Mamão Papaia, Banana Nanica. Second Breakfast: +Mu Whey Protein +Mu Brownie. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Brócolis Cozido, Alface de Folha Verde, Alface, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Afternoon Tea: Peccin Trento Mini Dark, Castanhas-do-Pará. Dinner: Acelga, Kibe Assado, Hortifruti Cenoura Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido), Lacta Bis (7g), Carioca Feijão Cozido. more...
2443 kcal Exercise: Crossfit - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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