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🛸- Wahnsinnig glücklich über das Urlaubs Ergebnis. Viele Schritte am Tag, Sport & schwimmen, viel Gemüse und kein Süßkrams haben sich ausgezahlt 🥲
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103.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1937 kcal
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Fat: 87.89g | Prot: 139.04g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: DM Bio Agavendicksaft, Veganz Matcha Grünteepulver, Ener Bio Reisdrink Vanille, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Granny Smith Äpfel, Bulk Powders Pure Whey Protein Banana, Milbona Skyr Pur. Lunch: Olivenöl, Ja! Creme Leicht, Zwiebeln, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln, Baby-Spinat, Aldi Stremel-Lachs. Dinner: Okroschka. Snacks/Other: ESN Isoclear Whey Isolate Fresh Cherry. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Du hast ganz offenbar auch im Urlaub ziemlich viel richtig gemacht & das bei Allinklusiv. Dir gehört mein voller RESPEKT ;-)))
24 Jun 24 by member: Plan2024
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Och Mensch, Danke für deine wundervollen Worte ❣️Man muss dazu sagen das es nicht einfach war und es Chaos für den Kopf war. - Denn ständig kreisende Gedanken im Urlaub,-soll ich, darf ich, kann ich, wie viel hab ich, passt das...
24 Jun 24 by member: Abro2
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👏🏼verdient ist verdient 👍🏻
25 Jun 24 by member: Plan2024
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