Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 108.78g | Carbs: 78.94g.
Breakfast: Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Помидоры, Виталюр Желтохвостая Лакедра, Обережье Топленое Молоко 4%, Кабачковая лепёшка. Lunch: Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Обережье Топленое Молоко 4%, Питахайя, Маскарпоне, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица Вареная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Сырники, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|