asterone's Journal, 23 Jun 24

96 cm cintura
96.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 June 2024:
3178 kcal Fat: 95.90g | Prot: 204.96g | Carbs: 387.88g.   Breakfast: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Fresas Congeladas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche Light Baja en Grasa, Café, Miel, Plátano, Bimbo Pan Tostado. Lunch: San Juan Claras de Huevo, FUD Salchicha de Pavo (50g), Tortillas de Maíz, Papaya, Huevo Revuelto. Dinner: Camote, Miel, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado), Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Aderezo de Ensalada Ranch, Sanissimo Tostadas Horneadas. Snacks/Other: Nestlé La Lechera, Aurrera Galletas Marias, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Brócoli. more...
Gaining 0.0 kg a Week

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