Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
71 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 114.17g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Мой чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо Куриное. Lunch: Окрошка. Dinner: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Лепендики. Snacks/Other: Светаево Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт Чернослив. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannyworld's Weight History
|