Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
2008 kcal
|
Fat: 112.63g | Prot: 109.68g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Ehrmann Продукт Йогуртный "Alpenland. Фруктовый", Мерси Конфеты, Яшкино Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Красная Цена Творог Обезжиренный. Lunch: Говядина Тушеная. Dinner: Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Яшкино Вафли Зебра, Мерси Конфеты, Мастерица Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|