Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 96.33g | Prot: 99.86g | Carbs: 220.38g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Аютинский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой, Банан, Вареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Кофе. Lunch: Моя Цена Крабовые Палочки, Тавр Тавровская с Натуральными Сливками, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном. Dinner: Heinz Сырный Соус Классический, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Магнит Творог Обезжиренный. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 50 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|