Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
112.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 109.78g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Зенченко Сметана 15%, Клубника, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Зенченко Творог Нежирный. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Фермерский Село Лесное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мексиканская Лепешка (Фикс Прайс), Лук, Филе Куриной Грудки. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо, Лук, Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Чай Несладкий, Клубника, Зефир "Ассорти". more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|