Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 85.68g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Уфимский Хлеб Черниковский, Сливочное Утро Пармезан. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Макфа Вермишель Отварная, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Хачо и Пури Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Башкирское Мороженое Мороженое СССР, Магнит Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|