|
Цель за пол года сбросить 43 кг . Начала 22.06.24 до 22.12.24.
|
1640 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 95.01g | Carbs: 188.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шакшука. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Бананы, Сливы. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|