|
Подвожу итог силовой части этой недели. Программа выполнена на отлично, весА по-тихоньку растут, повторы добавляются. Из зала выхожу как мышь мокрая. Благо, что в нашей жаре это естественное состояние.
|
2090 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 141.31g | Carbs: 220.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Булочка с Фруктами. Lunch: Протеиновый манник, Kral Сок Апельсиновый, Отбивная, Картошка Вареная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Табрис Блинчики с Адыгейским Сыром. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ясно-солнышко's Weight History
|