helvhraf's Journal, 22 Jun 24

Приехали. Уже даже на 1750-1800 ккал дохожу до состояния «сожру перловку с печенью и укропом» (тест-блюдо для проверки голода 😅).
А ведь просто добавила парочку кардио в неделю для апгрейда ССС - и теперь у меня 6 тренировок.
Неужто еще больше кушоЦ?🤔

---

1803 kcal

Fat: 41.94g | Prot: 138.45g | Carbs: 221.11g.   Breakfast: Spirulina Food Миндальные Лепестки, Блины протеиновые, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Бананы, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Сливы, Булгур с луком и морковью, Филе куриное жареное, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы. Dinner: Болгарский Перец, Кальмар в сливках, Помидоры Черри, Rustichella D'abruzzo Linguine, Черешня. more...