Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
94.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 104.70g | Prot: 75.29g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Sucuk, Kavurma, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Cebir Az Yağlı Çeşnili Taze Sürk Peyniri. Lunch: Kurabiye. Dinner: Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Kahve Dünyası Gofrik, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buraktulu's Weight History
|