Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 108.30g | Prot: 77.73g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Valio Сливки 10%, Global Village Вишня Замороженная, Ваш Выбор Творог 5%. Lunch: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Айсберри Эскимо Филевское, Горячая Штучка Хостеры. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|