|
Когда уже не знаешь, как еще впихнуть творог, чтоб добрать норму белка 😁
|
1777 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 105.36g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Табрис Блинчики с Адыгейским Сыром. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Помидоры, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: Kral Сок Апельсиновый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Протеиновый манник. more...
|
|
 Comments
Омлет с творогом попробуйте )
Творог с греческий йогуртом и нектарином/персиком или вашими любимыми фруктами
Мне больше нравится зернистый творог , как-то приятнее его кушать ))
21 Jun 24 by member: Dari_zz
|
А какой смысл есть обезжиренный творог. Можно и салфеток пожевать, тот же эффект. В нем пользы ноль.
21 Jun 24 by member: Elededemid
|
Dari_zz, обязательно попробую омлет, а то мои творожные фантазии уже иссякли 😁
21 Jun 24 by member: Ясно-солнышко
|
Elededemid, жуйте салфетки, Вам же никто не запрещает 🤷🏼♀️на вкус и цвет все фломастеры разные…
21 Jun 24 by member: Ясно-солнышко
|
согласна с вами, тем более женскому организму нужны животные жиры. да и насыщаемость куда лучше.
21 Jun 24 by member: пестр
|
из творога и молока/ряженки/ фруктов и желатина сделать десерт 😋
21 Jun 24 by member: Tossia1984
|
Животных Жиров в моем организме за сегодня достаточно)
21 Jun 24 by member: Ясно-солнышко
|
Nastya-var, кстати да, очень вкусно. Но сегодня не было времени заморачиваться и хотелось несладкого. А так, если побеспокоиться заранее, то отличный вариант 😋
21 Jun 24 by member: Ясно-солнышко
|
А у меня вот проблем с белком вообще нет, наоборот часто небольшой перебор😂 уже даже не знаю как бороться
21 Jun 24 by member: Inocentiia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ясно-солнышко's Weight History
|