Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2016:
|
836 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 76.74g | Carbs: 56.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Яичный Омлет. Lunch: Белый Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Помидоры, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Веселый Молочник Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|