Ayta23's Journal, 21 Jun 24

Reeducação Alimentar começando a fazer efeito
73.3 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 June 2024:
802 kcal Fat: 35.81g | Prot: 57.97g | Carbs: 61.88g.   Breakfast: Café, Mexerica, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Mini Kibe, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Tabule, Abóbora Cabotia. more...
1839 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

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