Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 144.73g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Хлебный Дом Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Куриное Филе Вареное, Помидоры, ВкусВилл Соус Чипотле . Dinner: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой , Ого Отруби Пшеничные, Пропорция Темные Шоколадные Капли, Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мороженое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|