Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 108.09g | Prot: 134.46g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Сахар, Пармезан Сыр, Кайтес Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо. Lunch: Пармезан Сыр, Delphi Оливки с Косточкой Вяленые , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Индейка Тушеная. Dinner: Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Сгущенка, Кефир 2,5%, Село Зелёное Творог 0,5%. Snacks/Other: Сметана 20%, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vonotkova's Weight History
|