Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 100.57g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: Frutoteka Зефир Сливовый на Изомальте в Кокосовой Стружке, Киприно Сыр 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Реми Салат Грибы Древесные по-Корейски, Баклажан Баклажан, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной. Dinner: Castello Сыр с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Арахис, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Treadmill - 19 minutes, Apple Health - 22 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliahead's Weight History
|