Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
89 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 117.65g | Carbs: 207.31g.
Breakfast: Сахар, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Короваево Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Колбаса Мясосочная. Lunch: Рис с кальмаром и курицей. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Кальве Майонез Легкий. Snacks/Other: Апельсин, Творог 5%, Мёд, Яблоко, Банан, Абрикосы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|