Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 86.06g | Carbs: 88.27g.
Breakfast: Обережье Топленое Молоко 4%, Pretto Сыр Рикотта, Омлет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый, Помидоры, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Delicato Кокосовое Масло, Кабачок. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый, Обережье Топленое Молоко 4%, Черешня, Салат свежий, Курица Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Обережье Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|