roger79sp's Journal, 20 Jun 24


View Diet Calendar, 20 June 2024:
1900 kcal Fat: 58.61g | Prot: 142.25g | Carbs: 199.06g.   Breakfast: Ovo Mexido, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macaxeira Cozida, Espetinho de Carne. Snacks/Other: Frango Desfiado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Iogurte Grego, Banana Nanica, Maçã, Frango Desfiado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Mexerica. more...
2376 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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