Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
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67.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 33.47g | Prot: 119.24g | Carbs: 197.74g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Claybom Margarina com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Itambé Doce de Leite Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Hortifruti Beterraba Crua. Snacks/Other: Bolo de Caneca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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malia1108's Weight History
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