Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 57.85g | Carbs: 106.96g.
Lunch: Mercimek Çorbası, Karpuz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Et Döner. Dinner: Muz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Metro Chef Dilimlenmiş Kuru Et. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|