|
на работу таскаю три контейнера с едой. суперсытный обед получился.😀
|
1388 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 119.19g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Клубника, Nutiva Семена Чиа, Йогурт Домашний, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Болгарский Перец, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Булочка из Псиллиума, Абрикос, Морковь, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Абрикос, Йогурт Домашний. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xranitel67's Weight History
|