Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 97.00g | Carbs: 194.54g.
Breakfast: Рахат Мармелад в Шоколаде, Coffee Machine Американо с Молоком, Кремлина Миндаль в Шоколаде, Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Сырники Домашние, Салат Айсберг, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Ратимир Ветчина Венская. Lunch: Славянка Конфеты Фрутландия, Рахат Мармелад в Шоколаде, Американо, Жареная Рыба (в Панировке), Рис с Овощами. Dinner: Джинн Семечки с Морской Солью, Mivimex Арахис, Персики, Родимая Сторонка Йогурт Яблочный Штрудель, Ратимир Карпаччо из Курицы, Ратимир Окорочка Куриные Копчено-Вареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|