Oksana_Colorist🌈's Journal, 19 Jun 24

На десерт шоколадный манник с творогом , протеином,манго и абрикосом.
Кжбу на 100гр: 120/2/10/15
Манка-90
Кефир-110
Творог5%-200
Яйцо-1
Протеин-25
Сах зам-30
Разрыхлитель- 0,5 пакетика
Какао-10
Абрикосы-130
Манго-100

---

1165 kcal

Fat: 46.75g | Prot: 78.55g | Carbs: 114.81g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Рулет из кабачка и шпината. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Сом, Манник шоколадный. Snacks/Other: Красные Вишни, Клубника. more...