Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 64.94g | Carbs: 149.46g.
Lunch: Ашан Салат Айсберг , Олейна Олія Нерафінована, Bonsai Соевый Соус, Торчин Соевый Бальзамик Соус, Яловичина Варена, Помідори, Гречка приготовлена. Dinner: Гречка приготовлена, Pepsi Pepsi Zero, Торчин Гірчиця Американська, Варене яйце, Яловичина Варена, Молода Картопля. Snacks/Other: Вафлі, Черешня Черешня, Персик Персик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|