Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 134.82g | Carbs: 207.45g.
Breakfast: Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Хуторок Сметана 15%, Кагма Творог 5%, Чорниці, Сильпо Авокадо Хаас, Cheese Life Моцарелла, АТБ Помидор, Огірок (з шкіркою), Elda Ricotteria Ricotta Fresca , Добров Рулет Курячий Light, Киевхлеб Лаваш Персидский. Lunch: Elda Ricotteria Ricotta Fresca , АТБ Кавун, Рис, Торчин Соус Сацебели, Салат з крабовими палочками, Хлібний Будиночок Парова Бао Пелюстка, Aqua Vita Крабовые Палочки, Щедро Майонез Салатный 30%. Dinner: Aqua Vita Крабовые Палочки, Щедро Майонез Салатный 30%, Огірок (з шкіркою), Bonsai Соус Унаги, Філе на грилі, Рис, Філе на грилі. Snacks/Other: Blizzard Морозиво Бабл Гам, АТБ Кавун, Американо, Hochwald Сливки Порционные 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|