Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 68.51g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Блины, Киви, Пицца Пепперони (36 см), Кофе с Молоком. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Dinner: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Махеевъ Джем Черничный, Светаево Творог Мягкий 0,5%. Snacks/Other: Добрянка Конфеты, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|