|
Перекус 250 ккал.Котлеты так сказать из курогрудки рубленой, готовила 3 минуты в СВЧ. Дополнила изолятом,яйцом,луком. Очень понравилось,можно нарубить фарш и готовить по мере необходимости.
|
907 kcal
|
Fat: 21.84g | Prot: 63.91g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lunch: Каша с отрубями, Картофель Отварной, ВкусВилл Ленивые Голубцы из Мяса Птицы. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Помидоры, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Лук, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
|
 Comments
Елена, поделитесь,пожалуйста, как точно готовили в микроволновке
18 Jun 24 by member: inazenceva
|
Взяла формочки для кексов, смазала кисточкой в масле, положила две порции, всего 150 гр, и отправила в СВЧ сначала на 2 минуты, вытащила - сыроваты, ещё на 1 минуту. Можно было и на 30 сек второй раз. Тут надо поймать момент по своей микре.
18 Jun 24 by member: Еленка (и Еда)
|
В фарш добавила ещё и разрыхлитель) 2 гр
Пока это эксперимент, возможно как-то ещё усовершенствую...
18 Jun 24 by member: Еленка (и Еда)
|
18 Jun 24 by member: inazenceva
|
18 Jun 24 by member: Еленка (и Еда)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|