|
300 calorias e mt saciedade
|
1163 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 77.08g | Carbs: 159.79g.
Breakfast: Egg White, Vigor Requeijão Cremoso Light, Boiled Egg, Hortifruti Banana Nanica, Raisins (Seedless), Casa de Mãe Farelo de Aveia. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Quero Molho de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Qualitá Maçã, Vigor Iogurte Desnatado Viv. Dinner: Nestlé 100% Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Vigor Requeijão Cremoso Light, Boiled Egg, Qualitá Biscoito Maisena, Linea Xilitol. Snacks/Other: Trident Trident Menta, Piracanjuba Whey Chocolate. more...
|
|
 Comments
18 Jun 24 by member: irislayana
|
Bolo de microondas
- 80g de banana
- 15g farelo de aveia
- 1 clara de ovo
- 10g de uva passa
- canela a gosto
- 1 colher de cha de fermento
Mistura tudo, deixa sobrar 10g de banana pra decorar, 3 a 4 minutos no microondas, vigia pra nao ficar seco
Calda
- 5g cacau em pó 100%
- 5g xilitol
- 10ml de leite desnatado
Mistura tudo, 30 segundos de microondas
23 Jun 24 by member: _mmmyla1
|
Ah tá, vou experimentar. Obrigada!
23 Jun 24 by member: irislayana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_mmmyla1's Weight History
|