Mila95-55's Journal, 18 Jun 24

И снова, здравствуйте! Сто лет меня здесь не было, но пришло время,снова брать себя в руки😅
Второй завтрак: творог со сметаной и ложкой яблочного повидла.
(на первый завтрак был кофе, бутер с маслом и сыром, половина авокадо)
Ну и вес с утра - 92,1.

---

1577 kcal

Fat: 72.48g | Prot: 96.23g | Carbs: 132.23g.   Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кремлина Курага в Темной Глазури, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье, Сметана , Творог 5%. more...