Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
3698 kcal
|
Fat: 149.53g | Prot: 247.53g | Carbs: 365.64g.
Breakfast: Премия Конопляное Масло, Грецкие Орехи, Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Вареное, Семена Льна, Пекинская Капуста, Верес Горошек Зеленый, Ржаной Хлеб. Dinner: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Veladis Филе Хека , Верес Кукуруза Консервированная , Апельсин, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Галя Балувана Пельмені Зі Свининою Та Яловичиною, Молоко (1% Обезжиренное) , Творог (Обезжиренный), Банан, Козуб Отруби Овсяные, Арахис. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
29litva10's Weight History
|