こうぞう's Journal, 17 Jun 24

SUNTEC 13:00〜18:00 チャオ会食
62.1 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 5.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 June 2024:
802 kcal Fat: 22.68g | Prot: 32.63g | Carbs: 118.35g.   Breakfast: 食パンのトースト, 薄切りハム, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ&ピーチ, レタス, 牛乳. Lunch: 野菜スープ, ご飯, サミット 茄子の肉味噌和え. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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