|
88 kg vs 75 kg
Foto tirada há mais de 15 dias, depois posto a atualização do antes e depois
17kg eliminados com a dieta OMAD (uma refeição por dia)
|
676 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 56.67g | Carbs: 44.91g.
Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Lacta Chocolate Ao Leite, Pif Paf Pão de Queijo Lanche , Tomates, Ovo Frito, Hemmer Maionese Tradicional, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Patinho, Baldini Pão de Forma Integral 35,1%. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|