|
🥳 все, я зафиналила сушку
выхожу на длительную поддержку
|
62.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 114.31g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, 365 Дней Мороженое Ванильное, Груша, Яйцо Куриное, Волжанин Белок Яичный, USN Casein , Макфа Мука, Narmak Мука Миндальная, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Огурец, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Вологжанка Молоко 1,5%. Dinner: Макси Хлеб Финский Зерновой, Филе Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Вологжанка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|