Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 128.07g | Carbs: 192.42g.
Breakfast: Kebab, Ksylitol, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. Lunch: KFD Cooking Spray, Pastani Makaron, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Tesco Tomato Passata, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , El Toro Rojo Oliwki Czarne, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Bułka z Sezamem i Siemieniem Lnianym. Snacks/Other: Twix Twix Mini Cukierek, Cukier, Kawa Capuccino. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|