|
кд
|
68.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 102.88g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сырники Ванильные из Рикотты, Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Granolife Гранола Миндаль-Фундук. Lunch: Очень Важная Корова Сметана 15%, Сернурский Сырзавод Сырники Ванильные из Рикотты, Болгарский Перец, Победа Горький Шоколад без Сахара, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Победа Горький Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Кабачковая оладьи, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy1997che's Weight History
|