Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 123.98g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|