Елена222333's Journal, 17 Jun 24

Доброе утро! ☀️
490 ккал. на завтрак понедельника.
Творог с сиропом 0 ккал., каша манная, бутерброды с сыром и карбонатом. Кофе.
Легкой недели всем! 🍀

---

1656 kcal

Fat: 53.02g | Prot: 120.34g | Carbs: 177.67g.   Breakfast: Дымов Корейка Свиная, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Овощи по монастырски. Dinner: Брест Литовск Сыр Маасдам, Инди Буженина из Индейки, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Йогурт, Окрошка, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Очаковский Квас. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный. more...

1989 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 56 minutes. more...