Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 122.29g | Carbs: 191.15g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Нектарин, Яблоко, Поджарка, Тушеные Овощи, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Dinner: Snacker Сушеное Мясо Курица, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Салат Овощной со Сметаной, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Голубика, Творог 5%, Гранат, Банан, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|