Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 137.47g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: Диадар Отруби Ржаные, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Вологжанка Ряженка 4%, Курица Вареная. Dinner: Лакт Творог 2%, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|