Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
83.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1194 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 115.23g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог 0%. Lunch: Гуляш из Свинины, Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Магнит Морковь Вареная, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные, Слобода Биойогурт с Клубникой, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|