Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 131.47g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, 1000 Лет Мастерства Тофу Копчёный, Роскар Яичный Желток, ВкусВилл Белок, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Snacks/Other: Чистое Море Вобла Каспийская Соломка, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|