tamo junto. hoje tbm extrapolei! no 🍣 sushi. amanhã eu outro dia.
15 Jun 24 by member: jaquebarraconovo
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16 Jun 24 by member: immaia72
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Agora vc fica o resto do dia sem comer
16 Jun 24 by member: jasmin_de_oliveira
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só fiz 3 refs hoje e até agora já mandei 7 mil calorias
16 Jun 24 by member: lucas.ryan
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Tbm passo por isso, no meu caso é com hambúrguer. A sensação de fracasso é horrível, mas o segredo é CONSTÂNCIA! Na próxima refeição vc volta ao normal ☺️ acima de tdo somos humanos e temos sentimentos 💕
16 Jun 24 by member: millenersnd
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e eu comi antes de sair pra casa de uma amiga e lá insistiram para que eu almoçasse com eles, uma comida que sai da rota q tenho seguido contendo fritura etc. nesses momentos a mente tenta nos enganar e trazer culpa e sentimentos de batalha perdida. mas enquanto estava lá escolhi pensar que estava vivendo um momento único em família e que saindo dali tudo que precisava é seguir na minha constância na minha rotina. viva e se permita , eu entendi q só assim conseguimos ser contínuos.
16 Jun 24 by member: jessykarsilva1
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não te julgo, também sofro disso
16 Jun 24 by member: O comedor
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Pode acontecer, não desanime. Amanhã é um novo dia.
16 Jun 24 by member: murillao
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O importante é não se abalar e persistir no seu propósito!
16 Jun 24 by member: Lili.li.li
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Tenho ansiedade também, meu maior desafio e parar de comer minhas emoções.
16 Jun 24 by member: sarabatistapereira
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Ta tranqüilo, tem momentos que realmente precisamos extrapolar nossas emoções se for na comida, que seja e aproveita esse momento pra saborear suas emoções como vc merece, chuta o balde se precisar, mas na proxima refeição tudo deve voltar ao normal. Vida que segue.😉
16 Jun 24 by member: ana mamedio
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te entendo...este.final de semana foi difícil...mas já acabou... amanhã começamos com outro ânimo e foco 🙏🏽😊
16 Jun 24 by member: graciele°
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infelizmente é difícil mesmo. hj enfiei a cara no arroz doce e refletindo sobre tudo, não posso continuar onde estou. definitivamente a mudança começou agora, acabei de me inscrever. vou seguir firme.
16 Jun 24 by member: juferreira10
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Um dia de cada vez , nem sempre é como planejamos. Amanhã vc toma a rota certa . Não se culpe 😘
16 Jun 24 by member: dany.fonseca2011
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Entendo perfeitamente... na quinta-feira aconteceu comigo: do nada comi 2 pacotes de Pringles!!! O_o nem quando eu era gordinho fazia algo assim hehe Fujam de coisas crocantes, pois é mais difícil parar enquanto não acaba o pacote hehehe
16 Jun 24 by member: ExGordinho123
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não se culpe, amanhã você começa de novo 🙏
16 Jun 24 by member: tereza-peso
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Eu bem sei como a ansiedade nos sabota, as vezes cometo uns deslizes tbm. Mas isso não acaba com seu processo de emagrecimento. Na próxima refeição vc já volta ao eixo e segue em frente.
17 Jun 24 by member: masanjes
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recaída faz parte do processo, amanhã vc recomeça, e tá tudo bem, o importante é continuar
17 Jun 24 by member: lenny@74
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kkkkk adoro... importante é cair e levantar
17 Jun 24 by member: Driella.DaCosta
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