Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2649 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 199.45g | Carbs: 357.16g.
Breakfast: Musztarda, Biedronka Pieczarki, Madej Wróbel Kiełbasa ze Świniobicia, Chleb Biały, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Kapusta, Jajko, Bób, Czerwona Papryka, Marchewki. Lunch: Mlekovita Skyr Naturalny, Granola, Lidl Serek Wiejski Light, Devaldano Konfitura Truskawkowa. Dinner: Mango, Pudliszki Ketchup Pikantny, Łosoś, Tuńczyk, Bób, Ziemniaki. Supper: Grycan Lody Śmietankowe, Grycan Lody Pistacjowe . Snacks/Other: Devaldano Malina Konfitura Ekologiczna, Pilos High Protein Mleko Odtłuszczone, Kasza Manna, Miód. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|